מציאת הדרך האישית דרך הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו

הנרטיב הפנימי שמנהל אותנו

לכל אחד ואחת מאיתנו יש סיפור פנימי – נרטיב שמסביר מי אנחנו, מה עברנו ולאן אנחנו הולכים. הסיפור הזה משפיע על בחירות, על מערכות יחסים ועל תחושת המשמעות שלנו. לעיתים אנו כלל לא מודעים לאופן שבו אנו מספרים לעצמנו את חיינו, אך הנרטיב הזה מעצב את המציאות שלנו בפועל.

כתיבה ככלי לגילוי עצמי

כאשר עוצרים לכתוב את הסיפור האישי, מתאפשרת התבוננות מחודשת. הכתיבה יוצרת מרחב בטוח שבו ניתן לבחון אמונות מגבילות, לזהות דפוסים חוזרים ולהאיר רגעי הצלחה שנשכחו. זהו תהליך עומק שמחבר בין מודעות, פסיכולוגיה חיובית וwellbeing.

שינוי הסיפור – שינוי הכיוון

החדשות הטובות הן שהסיפור אינו קבוע. ניתן לבחור להדגיש פרקים של צמיחה במקום כישלון, לראות משברים כהזדמנויות להתפתחות ולנסח חזון ברור יותר לעתיד. שינוי בנרטיב מוביל לשינוי בתחושת המסוגלות ובבהירות לגבי הדרך האישית.

לכתוב את הפרק הבא במודעות

מציאת הדרך האישית אינה תהליך חד-פעמי אלא מסע מתמשך של התהוות. באמצעות תרגול כתיבה מודעת ושילוב כלים מעולמות ה-wellbeing, ניתן לבנות סיפור שמחזק זהות, משמעות וחיבור פנימי. כאשר אנחנו בוחרים לספר את הסיפור שלנו מתוך מודעות ואחריות, אנחנו למעשה כותבים את הפרק הבא של חיינו.